软组织损伤不会疼痛一辈子。修复大概需要六周,但是有些损伤以后会残留功能障碍或者疼痛。软组织在修复过程中容易产生局部瘢痕,因此应在软组织修复过程中逐渐增加肌肉拉伸等康复内容,促进软组织瘢痕软化,避免遗留疼痛症状。伤后立即进行局部制动休息,避免患肢负重及活动,使软组织能够在无张力的状态下进行自我修复。