39问医生

手腕上的血管和筋断了要怎么活动?

咨询

手腕血管和肌腱断裂后，早期需严格固定，不能自行活动，通常术后4至6周在医生指导下开始渐进康复。初期以手指被动屈伸为主，避免牵拉缝合处；随后可做轻柔握拳、腕部小范围屈伸，幅度以不引起明显疼痛为限。活动量应逐步增加，配合热敷或理疗。恢复进度因人而异，需定期复查评估愈合情况。保持耐心，避免用力抓握或提重物，防止再次损伤。