39问医生

小儿骨折吃什么补钙好

李红冬综合内科副主任医师

深圳市宝安人民医院三级甲等

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小儿骨折后补钙，优先通过日常饮食调整，如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等，必要时在医生指导下选用适合儿童的钙剂。

饮食中可搭配富含维生素D的食物，如蛋黄、深海鱼，并适当晒太阳，帮助钙吸收。骨折愈合需要均衡营养，蛋白质、维生素C同样重要，不宜只盯着补钙。

需注意，补钙并非越多越好，过量可能增加身体负担。每个孩子情况不同，具体方案应结合临床评估，定期复查，耐心等待自然愈合过程。

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2026-05-29 浏览100次

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