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苦荞头和核桃一起吃的功效

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苦荞头具有清热解毒，消肿利湿的作用。可以提高机体免疫力，调节内分泌功能，降低三高、改善微循环。可调节肠胃功能。清除体内垃圾和毒素，降低直肠癌的发病率，扩张血管弹性，增强心肌收缩能力，防止动脉硬化和血栓形成。核桃可调节血管，抗氧化，促进神经发育，助睡眠。还含有丰富的蛋白质和褪黑素，有很好的助眠作用。