足跟痛怎么治

足跟痛可能是运动量大、外伤、足底筋膜炎、骨刺、跟骨骨刺等原因引起的，需要根据引起的原因进行治疗，可以通过日常护理、物理治疗、药物治疗、手术治疗。

1、运动量大

如果平时运动量比较大，可能会使局部肌肉处于收缩状态，从而出现酸胀、疼痛等症状。建议患者注意多休息，避免过度劳累，也可以通过按摩的方式进行缓解。

2、外伤

如果足跟部位受到外力撞击，可能会导致局部软组织损伤，从而出现疼痛、红肿等症状。患者可以立即通过冰袋冷敷的方式进行缓解，24小时后可以通过热敷的方式进行改善，也可遵医嘱使用吲哚美辛巴布膏、活血消痛酊等药物进行治疗。

3、足底筋膜炎

足底筋膜炎是一种无菌性炎症，常由于长时间走路或跑步等原因造成，患者可能会出现足底疼痛、活动受限等症状。患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善，也可以通过微波理疗的方式进行治疗。

4、骨刺

骨刺是一种正常骨骼边缘形成的骨性增生物，一般是由于关节退变、劳损、遗传等原因导致，当骨刺压迫到周围神经或肌腱时，可能会引起患者足跟痛的症状。如果骨刺比较小，患者可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗。如果骨刺比较大，可以通过手术切除的方式进行治疗。

5、跟骨骨刺

跟骨骨刺是指在足跟部形成的骨质增生，是骨组织的自我修复，患者在进行跑跳等运动时，跟腱会受到牵拉，如果患者的跟骨部位存在骨刺，可能会导致局部受到压迫，出现足跟痛的症状。患者可以在医生的指导下口服塞来昔布胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗。必要时，患者也可以通过手术切除的方式进行治疗。

患者在日常生活中要注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的骨科就诊，以免延误病情。