脂溢性脱发可以多吃一些富含维生素的食物，比如苹果、西红柿等，同时也可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够辅助缓解脂溢性脱发。
1、富含维生素的食物
脂溢性脱发可能是由于遗传因素、雄激素分泌过多等原因导致，患者会出现头发稀疏、头皮屑增多、瘙痒等症状。患者在日常生活中可以多吃一些富含维生素的食物，比如苹果、西红柿、猕猴桃、黄瓜等，能够补充身体所需要的营养，可以改善毛囊微环境，有利于缓解脂溢性脱发的症状。
2、富含蛋白质的食物
除了需要补充营养以外，患者还需要多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。这些食物可以补充身体所需要的营养，能够改善毛囊的营养状态，有利于缓解脂溢性脱发的症状。
患者在日常生活中要注意多休息，保证有足够的睡眠时间，尽量避免熬夜，长时间熬夜会导致症状加重。同时，患者也可以在医生的指导下使用酮康唑洗剂、米诺地尔搽剂等药物进行治疗。
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