苹果泥可以将苹果洗干净后去皮，然后切成小块，加入适量的水，放入锅中煮熟，再加入一些冰糖或者是蜂蜜。
苹果泥是由新鲜的苹果蒸熟之后，去皮去核，捣成泥状。苹果中含有丰富的维生素C、膳食纤维、果胶、糖分、苹果酸、胡萝卜素等营养成分，宝宝适当地吃一些苹果泥，能够补充身体所需要的营养，同时还可以促进胃肠道蠕动，能够帮助消化，预防便秘。但是在吃的时候一定要控制好摄入量，不可以一次性吃太多，以免加重胃肠道的负担，从而引起腹胀、腹痛、腹泻等消化不良的症状。
如果宝宝吃苹果泥后出现了不适的症状，应及时到医院就诊治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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