补碘的食物一般有以下几种：首先水果有香蕉、葡萄、柚子含碘量也比较高，并且小白菜、芹菜、青椒和菠菜等蔬菜也有一定的含碘量 。其次各种坚果，像花生、核桃、杏仁也含有一定的碘，同时我们的大米、白面、杏仁都有一定的含碘量。另外如果是地方性缺碘造成的缺碘性甲状腺肿，需要额外吃一些海产品，通过食盐加碘能够有效避免出现地方性的甲状腺肿。
39问医生
补碘的食物有哪些
王洪华
内分泌科
主治医师
中国人民解放军第八十八医院
三级甲等
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2021-07-08
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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