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长期吸二手烟的危害

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长期吸食二手烟的危害比长期吸烟者还要严重。卷烟中含有尼古丁、焦油等有害物质，容易对呼吸系统造成损害。容易导致支气管炎、肺气肿、肺心病甚至肺部肿瘤的发生。因此不能吸烟，更要避免吸二手烟，多吃一些新鲜的蔬菜、水果，对减少吸二手烟危害有一定的好处。此外，要经常去空气清新的地方进行深呼吸，或者做呼吸操，这样对呼吸功能锻炼都有好处。