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压力大月经推迟不来怎么办

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如果女性因精神紧张而没有月经：一是要注意缓解压力，保持生活规律，避免熬夜。可以通过转移注意力来缓解压力，比如跑步和听音乐。其次，女性可以适当吃一些食物来缓解压力，如巧克力、葡萄等。第三，如果是女性的压力大导致激素分泌紊乱和月经周期延长，也可以服用孕酮类药物催经。育龄女性压力大，月经不来，还会出现其他方面的不适，如肥胖、失眠、脱发、情绪波动，导致易怒、记忆力减退等情况，不利于女性健康。