快速消除脂肪肝可以考虑饮食疗法调整、运动疗法、肝脏保护药物、酒精性脂肪肝戒酒等方法。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.饮食疗法调整
通过减少热量摄入和优化营养结构来实现，如采用低脂、高纤维食物，控制每日总卡路里。合理饮食有助于减轻体重，改善脂肪代谢异常，从而辅助改善脂肪肝。不建议节食减肥，以免导致机体营养不良。
2.运动疗法
可通过有氧运动如快走、游泳、骑自行车等方式增加体力活动量，每周至少150分钟。规律的身体活动可促进能量消耗及脂肪燃烧，有助于降低血脂水平并提高胰岛素敏感性，进而预防脂肪堆积引起肝脏损伤。
3.肝脏保护药物
患者可在医生指导下使用水飞蓟宾胶囊、复方甘草酸苷片等肝脏保护药物进行调理。这些药物具有抗氧化、抗炎作用，能够减轻酒精或其他因素引起的肝细胞损伤，促进受损肝细胞修复和再生。
4.酒精性脂肪肝戒酒
对于酒精性脂肪肝患者，应立即停止饮酒，同时需密切监测肝功能指标。戒酒是逆转酒精性脂肪肝的关键步骤，因为继续饮酒会导致肝损害进一步加重；此外，酒精对肝脏的毒性作用会加剧脂肪变性的发生和发展。
针对脂肪肝，除上述措施外，还应注意避免过度劳累，保证充足睡眠，保持良好心态，也有助于病情恢复。
1.饮食疗法调整
通过减少热量摄入和优化营养结构来实现，如采用低脂、高纤维食物，控制每日总卡路里。合理饮食有助于减轻体重，改善脂肪代谢异常，从而辅助改善脂肪肝。不建议节食减肥，以免导致机体营养不良。
2.运动疗法
可通过有氧运动如快走、游泳、骑自行车等方式增加体力活动量，每周至少150分钟。规律的身体活动可促进能量消耗及脂肪燃烧，有助于降低血脂水平并提高胰岛素敏感性，进而预防脂肪堆积引起肝脏损伤。
3.肝脏保护药物
患者可在医生指导下使用水飞蓟宾胶囊、复方甘草酸苷片等肝脏保护药物进行调理。这些药物具有抗氧化、抗炎作用，能够减轻酒精或其他因素引起的肝细胞损伤，促进受损肝细胞修复和再生。
4.酒精性脂肪肝戒酒
对于酒精性脂肪肝患者，应立即停止饮酒，同时需密切监测肝功能指标。戒酒是逆转酒精性脂肪肝的关键步骤，因为继续饮酒会导致肝损害进一步加重；此外，酒精对肝脏的毒性作用会加剧脂肪变性的发生和发展。
针对脂肪肝，除上述措施外，还应注意避免过度劳累，保证充足睡眠，保持良好心态，也有助于病情恢复。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
养肝片
果糖二磷酸钠口服溶液
右旋糖酐铁分散片
