39问医生

爸妈吵架怎么办

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父母争吵时，子女可先保持情绪稳定，避免卷入冲突现场。儿童对家庭氛围敏感，短期争执通常不会造成持久影响，但长期高频冲突可能增加焦虑风险。建议用温和方式表达感受，如“听到争吵声会感到不安”，促进双方沟通。若冲突持续或升级，可寻求家庭咨询等专业支持。日常建立稳定的亲子互动，有助于缓冲压力。每个家庭应对方式不同，关注自身情绪变化，必要时向信任的成年人倾诉。