肺活量大的好处有很多，主要包括提高心肺功能、提高身体素质、提高运动能力、减少患病风险、塑造体形等。
1、提高心肺功能
肺活量是指人体在用力吸气后，再用力呼气，肺活量能够反映人体的呼吸功能，也可以反映人体心肺功能。如果患者肺活量大，则说明心肺功能比较强，可以有效地为身体输送氧气，从而提高心肺功能。
2、提高身体素质
如果患者肺活量大，则说明身体的各个器官都处于良好的状态，此时身体的免疫力也比较强，不容易受到细菌或者病毒的感染，从而提高身体素质。
3、提高运动能力
肺活量大的人群在进行体育运动时，可以促进身体的血液循环，也可以增强心肺功能，还可以提高运动能力，对身体有一定的好处。
4、减少患病风险
肺活量大的人群在运动时，可以促进身体的血液循环，也可以增强心肺功能，还可以减少心血管疾病的患病风险。
5、塑造体形
肺活量大的人群在运动时可以促进身体的新陈代谢，还可以使脂肪燃烧，有助于塑造体形。
建议肺活量大的人群在日常生活中要注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免长时间熬夜，以免影响身体的健康。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
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