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夜里胃疼是怎么回事

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夜里胃疼常见于胃酸夜间分泌增多刺激胃黏膜，或晚餐过饱、进食辛辣后平卧反流所致，也可能与胃部节律性痉挛有关。疼痛多位于上腹正中或偏左，可伴反酸、烧心。若反复发作，建议记录饮食与疼痛时间，晚餐清淡、睡前两到三小时不进食，睡觉时适当抬高床头。偶尔一次不必过度紧张，但持续或加重时应及时就医排查。保持规律作息与平和心态，有助于减少夜间不适。