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运动时心率正常范围是多少

孙丽红 心血管内科 副主任医师
朝阳市第二医院 三级甲等
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一般而言，运动心率的最大值=220-岁数，合理的运动负荷心率等于最大运动心率乘以85%。合理的运动负荷心率的下限等于最大运动心率的下限，如年龄40岁的人运动后心率在117~153次/分钟。运动后心率会有不同程度的加快，这是正常的，但心率在运动过程中应该有一个幅度，不要太快。
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2021-07-08 浏览100次
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