身高矮一般需要保证充足的营养 。同时对于荤素搭配营养均衡，这样能促进身体的生长。同时还需要保证积极的体育锻炼，如跑跳绳、跳高，这些活动能直接刺激人体分泌生长激素，能增加孩子的身高。其次还要保证充足的睡眠，因为在睡眠期间是生长激素分泌的主要时间段。如果睡眠不足就会使得生长激素分泌不足，就容易引起人的生长发育迟缓。
39问医生
身高矮怎么办
王洪华
内分泌科
主治医师
中国人民解放军第八十八医院
三级甲等
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2021-07-08
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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