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灵芝孢子粉什么时候吃效果最好

简磊 内分泌科 副主任医师
三峡大学附属仁和医院 三级甲等
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一般而言，灵芝孢子粉更适合空腹后30分钟前加热水煮食，有助于胃肠吸收。假如肠胃不好或消化功能不好，最好在餐后三十分钟吃，以免刺激胃，增加额外负担。假如是阳虚或者气虚的病人，吃灵芝孢子粉的时间最好在早晨或中午，这样有利于消化吸收，如果是阴虚火旺的病人，晚上吃一些灵芝孢子粉可以增强养阴安神的作用。
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2021-07-07 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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