熬夜导致的脱发只要毛囊没有坏死，不熬夜了一般是能恢复的 。患者应适当放松自己，调整生活节奏，保证睡眠充足，不要熬夜早睡早起。患者经常做深呼吸、散步、体操等活动，可以消除一天的精神疲劳。患者不要长时间面对电脑，保持适当的运动量。平时可以多吃蔬菜、水果，适当吃些黑豆、黑米、黑芝麻等食物，会使头发发亮变黑，充满活力。
39问医生
熬夜导致的脱发,不熬夜了能恢复吗
宋洪伟
针灸推拿科
主治医师
邹平县中医院
三级甲等
咨询
66
2021-07-08
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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