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女人月经延迟一周怎么办

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月经延迟一周可先观察，不必过度紧张。正常周期波动七天左右较常见，压力、作息改变、体重波动或近期患病均可能影响。若有性生活且未避孕，建议先用验孕工具初步排查。偶尔一次延迟多可自行恢复，持续紊乱或伴随异常症状时需就医评估。保持规律作息、均衡饮食和情绪平稳有助于周期稳定。个体差异较大，无需因单次延迟过度焦虑。