阴道口松弛可以通过盆底肌肉锻炼、阴道紧缩术、激光阴道紧缩、生物反馈疗法等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.盆底肌肉锻炼
通过收缩肛门、阴道及尿道括约肌的方法来增强盆底肌肉力量，每日多次练习。此方法有助于提高阴道壁张力和支撑力，改善阴道松弛状况。
2.阴道紧缩术
阴道紧缩术通常采用局部麻醉，在医生指导下将多余的阴道组织切除并缝合，手术时间一般不超过30分钟。该手术可以直接缩小阴道直径，增加其紧张度；适用于因生育等原因导致的阴道松弛。
3.激光阴道紧缩
激光阴道紧缩是一种非侵入性的治疗方法，利用特定波长的激光作用于阴道壁上，促进胶原蛋白再生，从而达到收紧效果。该技术能够精确地刺激阴道壁组织，不会损伤周围正常结构；适合轻至中度阴道松弛患者。
4.生物反馈疗法
生物反馈是通过传感器监测盆底肌肉活动，并提供视觉或听觉反馈，帮助患者学习控制这些肌肉。这种治疗方法可以帮助患者了解自己的身体反应，并学会放松和收缩盆底肌肉；对于轻度阴道松弛有效。
建议定期进行盆底肌肉训练，如提肛运动，以加强骨盆底肌肉的支持力度。若保守措施无效或伴有其他并发症，则应考虑手术矫正。
1.盆底肌肉锻炼
通过收缩肛门、阴道及尿道括约肌的方法来增强盆底肌肉力量，每日多次练习。此方法有助于提高阴道壁张力和支撑力，改善阴道松弛状况。
2.阴道紧缩术
阴道紧缩术通常采用局部麻醉，在医生指导下将多余的阴道组织切除并缝合，手术时间一般不超过30分钟。该手术可以直接缩小阴道直径，增加其紧张度；适用于因生育等原因导致的阴道松弛。
3.激光阴道紧缩
激光阴道紧缩是一种非侵入性的治疗方法，利用特定波长的激光作用于阴道壁上，促进胶原蛋白再生，从而达到收紧效果。该技术能够精确地刺激阴道壁组织，不会损伤周围正常结构；适合轻至中度阴道松弛患者。
4.生物反馈疗法
生物反馈是通过传感器监测盆底肌肉活动，并提供视觉或听觉反馈，帮助患者学习控制这些肌肉。这种治疗方法可以帮助患者了解自己的身体反应，并学会放松和收缩盆底肌肉；对于轻度阴道松弛有效。
建议定期进行盆底肌肉训练，如提肛运动，以加强骨盆底肌肉的支持力度。若保守措施无效或伴有其他并发症，则应考虑手术矫正。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
