阴道松弛可以通过阴道紧缩术、盆底肌锻炼、中药调理、生物反馈疗法等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.阴道紧缩术
阴道紧缩术通常通过外科手术实现，医生会移除多余的阴道组织并收紧支撑结构。此措施旨在恢复阴道壁的紧张度和支撑力，改善阴道松弛的症状。对于因生育、年龄等原因导致的阴道松弛有较好的效果。
2.盆底肌锻炼
盆底肌锻炼包括凯格尔运动和其他针对性训练，患者需定期进行收缩和放松盆底肌肉。这些练习有助于增强盆底肌肉力量，对轻度阴道松弛有效。针对产后女性或绝经后出现尿失禁等问题也有一定帮助。
3.中药调理
中医师会根据个体差异开具处方，患者可能需要服用一段时间才能见效。传统中医药物如补肾益气丸等可辅助提升阴道紧致度，并促进血液循环。适合因气血虚弱引起的部分不适现象。
4.生物反馈疗法
生物反馈是一种无创技术，在专业人员指导下学习控制身体功能，一般需要多次治疗。该方法有助于提高患者对盆底肌活动的意识及控制能力，适用于某些类型的阴道松弛。但须注意选择正规机构接受培训。
建议采取非手术治疗方法如阴道哑铃训练前先行咨询专业医师，排除禁忌证并评估风险。日常生活中应保持良好的个人卫生习惯，避免使用刺激性强的洗液清洗外阴部，以防影响治疗效果或加重病情。
1.阴道紧缩术
阴道紧缩术通常通过外科手术实现，医生会移除多余的阴道组织并收紧支撑结构。此措施旨在恢复阴道壁的紧张度和支撑力，改善阴道松弛的症状。对于因生育、年龄等原因导致的阴道松弛有较好的效果。
2.盆底肌锻炼
盆底肌锻炼包括凯格尔运动和其他针对性训练，患者需定期进行收缩和放松盆底肌肉。这些练习有助于增强盆底肌肉力量，对轻度阴道松弛有效。针对产后女性或绝经后出现尿失禁等问题也有一定帮助。
3.中药调理
中医师会根据个体差异开具处方，患者可能需要服用一段时间才能见效。传统中医药物如补肾益气丸等可辅助提升阴道紧致度，并促进血液循环。适合因气血虚弱引起的部分不适现象。
4.生物反馈疗法
生物反馈是一种无创技术，在专业人员指导下学习控制身体功能，一般需要多次治疗。该方法有助于提高患者对盆底肌活动的意识及控制能力，适用于某些类型的阴道松弛。但须注意选择正规机构接受培训。
建议采取非手术治疗方法如阴道哑铃训练前先行咨询专业医师，排除禁忌证并评估风险。日常生活中应保持良好的个人卫生习惯，避免使用刺激性强的洗液清洗外阴部，以防影响治疗效果或加重病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
定坤丹
桂枝茯苓胶囊
甲磺酸溴隐亭片
