45岁阴道松弛可以考虑阴道紧缩术、盆底肌锻炼、生物反馈疗法、激光治疗等方法来改善。如果症状没有改善或者加重，建议及时就医。
1.阴道紧缩术
阴道紧缩术通常通过外科手术的方式，在局部麻醉下将阴道壁组织缩小，以恢复其紧张度。此措施旨在减少阴道壁的体积，提高其紧致性，从而改善阴道松弛的症状。由于患者年龄较大，可能伴随阴道肌肉及韧带松弛、退化等问题，导致阴道失去张力而出现松弛现象，因此可考虑使用阴道紧缩术来解决这一问题。
2.盆底肌锻炼
盆底肌锻炼包括凯格尔运动和其他针对性训练，每日多次进行收缩肛门和阴道的动作，以增强盆底肌肉力量。这些练习有助于加强支撑尿道、膀胱和肠道的肌肉群，对因生育引起的盆腔器官脱垂有积极作用。针对阴道松弛的问题，通过增强盆底肌肉的力量和稳定性来提升其紧致度。
3.生物反馈疗法
生物反馈是一种心理行为治疗方法，利用传感器监测身体活动如心率变异性和肌电图数据，并将其可视化给患者看到，以帮助他们学习控制这些生理过程。该技术有助于个体认识并控制自己无法自觉察觉的身体反应模式，从而改善阴道功能紊乱。对于存在压力性尿失禁或其他功能性障碍的患者，接受生物反馈指导可以帮助缓解不适感。
4.激光治疗
激光治疗涉及使用特定波长的光束作用于皮肤表面，促进胶原蛋白再生和修复受损组织。该方法适用于轻至中度的阴道松弛问题，因为其能够刺激真皮层的胶原重塑，从而增强阴道壁的紧致度。对于因年龄增长导致的皮肤弹性下降造成的轻微松弛具有一定的效果。
建议定期进行体检以及妇科检查，以便及时发现并处理相关问题。此外，非手术方案如阴道填充剂注射也是一种可行的选择，但需谨慎选择并在专业医生指导下进行。
1.阴道紧缩术
阴道紧缩术通常通过外科手术的方式，在局部麻醉下将阴道壁组织缩小，以恢复其紧张度。此措施旨在减少阴道壁的体积，提高其紧致性，从而改善阴道松弛的症状。由于患者年龄较大，可能伴随阴道肌肉及韧带松弛、退化等问题，导致阴道失去张力而出现松弛现象，因此可考虑使用阴道紧缩术来解决这一问题。
2.盆底肌锻炼
盆底肌锻炼包括凯格尔运动和其他针对性训练，每日多次进行收缩肛门和阴道的动作，以增强盆底肌肉力量。这些练习有助于加强支撑尿道、膀胱和肠道的肌肉群，对因生育引起的盆腔器官脱垂有积极作用。针对阴道松弛的问题，通过增强盆底肌肉的力量和稳定性来提升其紧致度。
3.生物反馈疗法
生物反馈是一种心理行为治疗方法，利用传感器监测身体活动如心率变异性和肌电图数据，并将其可视化给患者看到，以帮助他们学习控制这些生理过程。该技术有助于个体认识并控制自己无法自觉察觉的身体反应模式，从而改善阴道功能紊乱。对于存在压力性尿失禁或其他功能性障碍的患者，接受生物反馈指导可以帮助缓解不适感。
4.激光治疗
激光治疗涉及使用特定波长的光束作用于皮肤表面，促进胶原蛋白再生和修复受损组织。该方法适用于轻至中度的阴道松弛问题，因为其能够刺激真皮层的胶原重塑，从而增强阴道壁的紧致度。对于因年龄增长导致的皮肤弹性下降造成的轻微松弛具有一定的效果。
建议定期进行体检以及妇科检查，以便及时发现并处理相关问题。此外，非手术方案如阴道填充剂注射也是一种可行的选择，但需谨慎选择并在专业医生指导下进行。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
缩泉胶囊
盐酸达泊西汀片
达立通颗粒
