伸筋草和舒筋草泡脚的功效主要是活血化瘀、舒筋通络、祛风除湿等，能够有效缓解关节疼痛、活动受限等症状。
伸筋草味甘、辛，性温，具有舒筋活络、利关节、祛风除湿的功效，主要用于治疗关节酸痛、屈伸不便、肢体麻木等症状。舒筋草味甘，性温，具有祛风除湿、活血止痛的功效，主要用于治疗关节肿痛、肢体麻木、跌打损伤等症状。伸筋草和舒筋草都具有活血化瘀、舒筋通络、祛风除湿的功效，可以促进脚部的血液循环，从而有效缓解脚部疼痛、关节肿痛等症状。
需要注意的是，上述药物需要在医生指导下使用，不可盲目自行使用，以免引起不良后果。另外，孕妇、儿童以及老年人不宜使用，以免引起不良后果。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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