吃椰子的好处是补充身体糖分。椰子含有大量糖分，还含有维他命E和C，它们能清除人体内的有害自由基，改善肌肤粗糙、暗淡的状况，有美容养颜的作用。椰子里面含有钾、镁等元素，能够纠正脱水和电解质紊乱，起到利尿消肿的作用。椰子还能促进肠胃蠕动，帮助消化，防止便秘。椰子汁和椰子肉都有很好地杀灭细菌的作用，能提高身体的免疫力。
39问医生
椰子对人体有什么好处
宋洪伟
针灸推拿科
主治医师
邹平县中医院
三级甲等
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2021-07-05
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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