来月经痛经可以通过热敷、按摩、服用药物等方式进行缓解，具体用药需要在医生指导下使用。
1、热敷
在月经期间，身体可能会出现腹痛等不适症状，此时可以使用热毛巾、热水袋等热敷腹部，促进血液循环，在一定程度上可以起到缓解疼痛的作用。
2、按摩
出现痛经时，可以按摩腹部，可以促进血液循环，在一定程度上可以缓解疼痛。同时，还可以使用红糖适量地泡脚，也可以促进身体的血液循环，从而改善痛经的症状。
3、服用药物
如果痛经的情况比较严重，通过上述方法无法得到改善，建议在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，可以达到止痛的目的。
除此之外，还可以通过饮食调理、针灸、按摩等方式缓解，但需要注意在月经期间，避免食用生冷、辛辣的食物，以免加重痛经的症状。另外，还要注意腹部的保暖，避免出现受凉的情况。
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