青年性驼背可以考虑功能性锻炼、矫形支具佩戴、非甾体抗炎药、骨质增强剂、微创手术矫正等方法治疗。若症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业评估和治疗。
1.功能性锻炼
通过特定的动作训练来强化背部肌肉，如燕飞法、五点支撑等动作，每日完成一定数量的循环。加强背部肌肉有助于改善姿势并减少因姿势不当引起的脊柱压力，从而缓解驼背现象。
2.矫形支具佩戴
矫形器具包括背带、腰围等，需依据患者体型调整松紧度，并遵循医嘱定期佩戴。支具可提供物理支持，限制脊柱过度前屈，辅助纠正不良姿态，在生长发育期效果更佳。
3.非甾体抗炎药
常用药物有布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，按说明书指导剂量服用。这类药物具有消炎止痛作用，能减轻由关节炎引起的僵硬感及轻微不适。
4.骨质增强剂
钙片和维生素D是常见的补充剂，每日按时服用以保证吸收利用。足够的钙摄入可以帮助骨骼健康发育，预防青少年发生骨质疏松，进而影响到脊椎的稳定性。
5.微创手术矫正
微创手术通常采用局部麻醉，在医生指导下进行，时间短恢复快。此方法适合严重驼背且保守治疗无效者，旨在通过切除部分脊椎间盘来恢复正常解剖结构。
除上述措施外，建议定期监测身高增长情况以及脊柱侧弯角度变化，以便及时发现异常并采取相应干预措施。同时，应保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头玩手机或电脑，以减少脊柱负担。
1.功能性锻炼
通过特定的动作训练来强化背部肌肉，如燕飞法、五点支撑等动作，每日完成一定数量的循环。加强背部肌肉有助于改善姿势并减少因姿势不当引起的脊柱压力，从而缓解驼背现象。
2.矫形支具佩戴
矫形器具包括背带、腰围等，需依据患者体型调整松紧度，并遵循医嘱定期佩戴。支具可提供物理支持，限制脊柱过度前屈，辅助纠正不良姿态，在生长发育期效果更佳。
3.非甾体抗炎药
常用药物有布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，按说明书指导剂量服用。这类药物具有消炎止痛作用，能减轻由关节炎引起的僵硬感及轻微不适。
4.骨质增强剂
钙片和维生素D是常见的补充剂，每日按时服用以保证吸收利用。足够的钙摄入可以帮助骨骼健康发育，预防青少年发生骨质疏松，进而影响到脊椎的稳定性。
5.微创手术矫正
微创手术通常采用局部麻醉，在医生指导下进行，时间短恢复快。此方法适合严重驼背且保守治疗无效者，旨在通过切除部分脊椎间盘来恢复正常解剖结构。
除上述措施外，建议定期监测身高增长情况以及脊柱侧弯角度变化，以便及时发现异常并采取相应干预措施。同时，应保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头玩手机或电脑，以减少脊柱负担。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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