39问医生

年轻人缺钙是什么原因引起的

孔宇中医科主任医师

海城市正骨医院三级甲等

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年轻人缺钙可能是由于钙摄入不足、缺乏锻炼、身体代谢异常或者生长发育速度较快等因素引起。缺钙一般会出现腿软、经常烦躁以及食欲不振等症状，平时要多运动，多晒太阳，可以促进钙吸收，可以缓解缺钙的情况。在平常生活中，也要多进食含钙量丰富的食品，饮食尽量均衡，不要挑食，不能偏食。

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2021-09-16 浏览100次

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