四肢乏力脑袋昏沉多考虑是过度劳累引起的，也可能是睡眠不足、神经衰弱等原因导致的，需要根据引起的原因对症改善。
1、过度劳累
如果工作量比较大，身体没有得到充分休息，可能会使脑部细胞长时间处于兴奋状态，不仅会出现四肢乏力的现象，还可能会伴随头晕、头痛等症状。患者可以通过卧床休息的方式进行改善，也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、睡眠不足
如果在日常生活中没有养成良好的作息习惯，导致睡眠不足，可能会使脑部细胞得不到充分休息，从而出现四肢乏力、注意力不集中、记忆力下降等症状。患者可以通过调整作息时间的方式进行改善，建议晚上10点之前入睡，第二天早上6点起床。同时，也可以通过适当运动的方式进行缓解，比如打太极拳、做瑜伽等。
3、神经衰弱
长期处于压力过大的环境中，可能会使精神过度紧张，容易引起神经衰弱，从而出现烦躁、易怒、注意力不集中、四肢乏力等症状。患者可以通过心理疏导的方式进行改善，也可以在医生的指导下，使用安神补脑液、谷维素片等药物进行调理。
除此之外，上述症状也可能与脑供血不足、脑动脉硬化等原因有关，建议患者及时前往医院就医治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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