青春期厌学的孩子可以尝试心理咨询、行为疗法、认知行为疗法、家庭治疗或社交技能训练等方法来改善情况。如果症状持续或加剧，建议寻求专业心理医生的帮助。
1.心理咨询
通过定期安排面对面会谈，在专业心理医生指导下帮助青少年识别并解决厌学情绪。此方法有助于改善孩子对学习的态度及减轻压力，从而促进其回归学校环境。
2.行为疗法
由经验丰富的临床心理学家运用一系列系统化的行为干预手段来纠正不良学习习惯。目标是建立积极的学习策略、提高自我管理能力，并减少因不当行为引起的学业挫败感。
3.认知行为疗法
借助一系列对话式技术帮助青少年调整错误观念、发展健康思维模式。CBT旨在改变消极思考方式以减轻焦虑感，并增强面对挑战的信心；对于存在自卑心理者尤为适用。
4.家庭治疗
家庭治疗师会组织家庭会议，让父母与子女共同参与讨论，找出造成厌学的原因所在，并制定相应解决方案。家庭成员之间的互动模式往往会对个体产生深远影响，因此调整好内部关系至关重要。
5.社交技能训练
针对厌学伴随社交障碍等问题开展针对性训练活动，包括角色扮演、小组合作等。此举可提升孩子的自信心与适应力，进而改善其在学校环境中所遇到的心理困扰。
此外，家长还可以鼓励孩子参加一些兴趣班或者社团活动，如绘画、音乐等，这不仅可以让孩子结交新朋友，还有助于转移他们对学习的注意力，缓解厌学情绪。
1.心理咨询
通过定期安排面对面会谈，在专业心理医生指导下帮助青少年识别并解决厌学情绪。此方法有助于改善孩子对学习的态度及减轻压力，从而促进其回归学校环境。
2.行为疗法
由经验丰富的临床心理学家运用一系列系统化的行为干预手段来纠正不良学习习惯。目标是建立积极的学习策略、提高自我管理能力，并减少因不当行为引起的学业挫败感。
3.认知行为疗法
借助一系列对话式技术帮助青少年调整错误观念、发展健康思维模式。CBT旨在改变消极思考方式以减轻焦虑感，并增强面对挑战的信心；对于存在自卑心理者尤为适用。
4.家庭治疗
家庭治疗师会组织家庭会议，让父母与子女共同参与讨论，找出造成厌学的原因所在，并制定相应解决方案。家庭成员之间的互动模式往往会对个体产生深远影响，因此调整好内部关系至关重要。
5.社交技能训练
针对厌学伴随社交障碍等问题开展针对性训练活动，包括角色扮演、小组合作等。此举可提升孩子的自信心与适应力，进而改善其在学校环境中所遇到的心理困扰。
此外，家长还可以鼓励孩子参加一些兴趣班或者社团活动，如绘画、音乐等，这不仅可以让孩子结交新朋友，还有助于转移他们对学习的注意力，缓解厌学情绪。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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