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体重指数怎么算

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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体重指数通过身高和体重计算得出,用于评估体重是否正常。若体重指数低于18.5,说明体重过轻,高于24.9则表示体重过重。体重过轻或过重都可能对健康造成影响,建议定期监测体重指数并采取相应措施。
体重指数(BMI)通过身高和体重计算得出,用于评估体重是否正常。BMI值低于18.5时,说明体重过低,可能与饮食不当、代谢问题或某些疾病有关;高于24.9时,表明体重偏高,可能与不良生活习惯、遗传因素或某些疾病相关。体重过低时,应确保均衡饮食,增加摄入蛋白质和热量丰富的食物。体重过高时,可通过控制饮食和增加运动来减轻体重。
BMI是评估体重是否正常的指标,但不能反映体脂分布情况,如肌肉发达者BMI可能偏高,但并不一定代表肥胖。因此,建议结合体脂率等指标综合评估身体健康状况。
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2024-01-31 浏览100
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