天气干燥导致的嘴唇干裂可以通过补充水分、唇部保湿护理、适当使用加湿器、维生素E软胶囊涂抹、适量食用富含维生素C的食物等方法进行缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.补充水分
通过增加每日饮水量来提高身体水分含量，建议每天至少饮用8杯水。提高体内水分有助于缓解因干燥引起嘴唇干裂的症状；充足的水分可以帮助保持黏膜湿润。
2.唇部保湿护理
选择含有甘油、蜂蜜等成分的护唇膏，在每次进食后及时涂抹。这些成分具有促进角质层形成及锁住水分的作用，从而减少嘴唇干裂的发生频率；定期涂抹可使双唇柔嫩有光泽。
3.适当使用加湿器
在室内使用加湿器能够提高环境湿度，减轻空气干燥对皮肤造成的伤害。高湿度环境有利于保持呼吸道和黏膜的健康状态，并能有效防止口干舌燥；但需注意控制好湿度值，以免造成其他不良影响。
4.维生素E软胶囊涂抹
将胶囊内的液体挤出后轻抹于双唇，通常每日一次即可。维生素E具有抗氧化作用，能够保护细胞免受自由基损伤；长期坚持使用可改善嘴唇干裂等问题。
5.适量食用富含维生素C的食物
日常饮食中增加新鲜水果蔬菜摄入量，如柑橘类、番茄等。维生素C对于胶原蛋白合成至关重要，维持皮肤、黏膜正常功能；均衡膳食有助于提升机体免疫力，并辅助改善上述不适现象。
在干燥季节，应尽量避免长时间处于空调房内，以减少空气流通不畅导致的水分流失。若嘴唇干裂伴有瘙痒、疼痛等症状，应及时就医以便获得适当的药物治疗，如润唇膏、甘油等非处方药膏。
1.补充水分
通过增加每日饮水量来提高身体水分含量，建议每天至少饮用8杯水。提高体内水分有助于缓解因干燥引起嘴唇干裂的症状；充足的水分可以帮助保持黏膜湿润。
2.唇部保湿护理
选择含有甘油、蜂蜜等成分的护唇膏，在每次进食后及时涂抹。这些成分具有促进角质层形成及锁住水分的作用，从而减少嘴唇干裂的发生频率；定期涂抹可使双唇柔嫩有光泽。
3.适当使用加湿器
在室内使用加湿器能够提高环境湿度，减轻空气干燥对皮肤造成的伤害。高湿度环境有利于保持呼吸道和黏膜的健康状态，并能有效防止口干舌燥；但需注意控制好湿度值，以免造成其他不良影响。
4.维生素E软胶囊涂抹
将胶囊内的液体挤出后轻抹于双唇，通常每日一次即可。维生素E具有抗氧化作用，能够保护细胞免受自由基损伤；长期坚持使用可改善嘴唇干裂等问题。
5.适量食用富含维生素C的食物
日常饮食中增加新鲜水果蔬菜摄入量，如柑橘类、番茄等。维生素C对于胶原蛋白合成至关重要，维持皮肤、黏膜正常功能；均衡膳食有助于提升机体免疫力，并辅助改善上述不适现象。
在干燥季节，应尽量避免长时间处于空调房内，以减少空气流通不畅导致的水分流失。若嘴唇干裂伴有瘙痒、疼痛等症状，应及时就医以便获得适当的药物治疗，如润唇膏、甘油等非处方药膏。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
