39问医生

女性低血压怎么调理

周艳老年综合科副主任医师

湖南省人民医院三级甲等

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女性低血压可通过加强锻炼等方式来调理。低血压女性应根据自身身体状况适当开展户外活动，锻炼不仅能提高身体素质，还能增强免疫力，有效缓解精神压力。低血压女性应注意适度运动，不要过于剧烈的运动。平时注意营养搭配，可以多吃养血食品，提高睡眠质量，血压低的女性可以多吃含盐食品，多喝水，增加血容量。

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2022-03-18 浏览100次

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