肺寒可以通过饮食调理、艾灸疗法、穴位按摩、中药调理等方法进行调理。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.饮食调理
宜选用温补食物如生姜、大枣、桂圆等，减少寒凉食品摄入。从中医食养的角度来看，上述食材性温热，具有一定的驱散体内寒邪的作用，有助于改善因肺寒引起的不适症状。
2.艾灸疗法
可选择三伏天进行贴敷，也可用隔姜、隔蒜的方法进行外敷。三伏天人体阳气最盛，此时艾灸能够起到较好的温阳效果，而通过刺激特定腧穴，也能够起到祛除寒湿邪气的作用。
3.穴位按摩
选取风门、肺俞、天突等穴位，采用指揉法轻柔按压。这些穴位在传统中医学中被认为能调节呼吸系统功能，缓解肺寒所致之胸闷、咳嗽等症状；此外还能平抑肝火上升，舒缓情绪压力。
4.中药调理
可在医生指导下服用具有温肺化饮功效的方剂进行调理，例如小青龙汤、苓甘五味姜辛汤等。上述方剂对于表寒里饮证所引起的咳喘痰多、舌苔白滑等症状有一定的缓解作用。
建议患者平时注意保暖，尤其是在冬季，以免加重肺寒的症状。适当的运动也有助于提高身体的抗寒能力，但应避免剧烈运动，以免引起出汗过多导致虚脱。
1.饮食调理
宜选用温补食物如生姜、大枣、桂圆等，减少寒凉食品摄入。从中医食养的角度来看，上述食材性温热，具有一定的驱散体内寒邪的作用，有助于改善因肺寒引起的不适症状。
2.艾灸疗法
可选择三伏天进行贴敷，也可用隔姜、隔蒜的方法进行外敷。三伏天人体阳气最盛，此时艾灸能够起到较好的温阳效果，而通过刺激特定腧穴，也能够起到祛除寒湿邪气的作用。
3.穴位按摩
选取风门、肺俞、天突等穴位，采用指揉法轻柔按压。这些穴位在传统中医学中被认为能调节呼吸系统功能，缓解肺寒所致之胸闷、咳嗽等症状；此外还能平抑肝火上升，舒缓情绪压力。
4.中药调理
可在医生指导下服用具有温肺化饮功效的方剂进行调理，例如小青龙汤、苓甘五味姜辛汤等。上述方剂对于表寒里饮证所引起的咳喘痰多、舌苔白滑等症状有一定的缓解作用。
建议患者平时注意保暖，尤其是在冬季，以免加重肺寒的症状。适当的运动也有助于提高身体的抗寒能力，但应避免剧烈运动，以免引起出汗过多导致虚脱。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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