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月经期间吃什么水果可以缓解痛经

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女性月经期间一般可以适量多吃行经活血类水果可以缓解痛经。通常可以吃榴莲、香蕉、龙眼、桑葚等，改善痛经的效果不错。同时可以多喝温开水、热牛奶或者红糖水缓解症状。如果痛经严重可以使用止痛药物进行止痛处理，比如布洛芬、元胡止痛片等，但不建议长期服用，以免产生依赖性。经期要注意避免吃生冷、辛辣刺激性的食物，以免导致痛经症状的加重。