小孩便秘可以通过调整饮食、适当运动、药物治疗等方式进行缓解。
1、调整饮食
在日常生活中要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如猕猴桃、火龙果、香蕉、菠菜等，这些食物里面含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，缓解便秘的症状。
2、适当运动
在平时要适当的参加体育锻炼，比如慢跑、跳绳、打羽毛球等，可以促进胃肠道蠕动，改善便秘的症状。
3、药物治疗
如果通过上述方式，便秘的症状没有得到改善，可以在医生的指导下使用益生菌、乳果糖等药物进行治疗，同时也可以使用开塞露进行辅助治疗。
除此之外，还可以通过按摩腹部的方式进行缓解。
首都医科大学附属北京儿童医院
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