喉返神经损伤的症状有声音嘶哑、呛咳、呼吸困难、失声等，恢复时间需要根据患者的病情进行判断，可能需要3个月到6个月不等。
1、声音嘶哑
喉返神经损伤可能是由于颈部手术、颈部外伤、病毒感染等原因所引起，由于支配声带的喉返神经受到损伤，患者会出现声音嘶哑的症状。患者可以在医生的指导下服用营养神经类药物进行治疗，比如甲钴胺、维生素B12等，患者在经过积极治疗后，一般3个月左右可以恢复。
2、呛咳
喉返神经损伤后，可能会导致声带无法正常发音，出现呛咳的症状。患者可以在医生的指导下服用盐酸氨溴索口服溶液、氢溴酸右美沙芬片等药物进行治疗，患者在经过治疗后，一般6个月左右可以恢复。
3、呼吸困难
如果患者出现喉返神经损伤的情况，可能会导致声带无法正常振动，出现呼吸困难的症状。患者可以在医生指导下通过气管切开术进行治疗。
4、失声
喉返神经损伤可能会导致声带无法正常运动，出现失声的症状。患者可以在医生的指导下服用甲钴胺片、维生素B12片等营养神经类药物进行治疗。
5、其他症状
如果患者喉返神经损伤的症状比较严重，可能会出现发音费力、呼吸困难等症状。建议患者需要及时就医，在医生指导下通过手术的方式进行治疗。
建议患者在治疗期间饮食上尽量以清淡易消化、营养均衡为主，避免进食辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，以免加重不适症状。同时，可以适当进行运动，如打羽毛球、慢跑等，能辅助增强机体免疫力。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
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