足底反射治疗可以采取足部按摩、足浴、足底针灸等方法进行治疗。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医以获得适当的诊断和治疗。
1.足部按摩
通过轻柔地揉捏、挤压和摩擦受影响区域来放松肌肉，通常由受过专业训练的保健师操作。此方法有助于缓解局部紧张和促进血液循环，从而舒缓因久站导致的下肢酸胀感。
2.足浴
将双脚浸泡在温热水中，可加入适量的盐、香薰或其他舒缓成分，每日一次。此举能提高足部温度并促进其微循环，进而减轻上述不适现象；同时还有助于释放身体压力。
3.足底针灸
选择特定穴位后使用细针刺入足部皮肤下方一定深度，每次治疗持续时间及频率依个体差异而定。针灸能够调节神经功能紊乱状态，改善血液循环不足引起的足部肿胀问题。
长时间站立后应尽量抬高双腿以促进血液回流至心脏，若发现双足出现持续性水肿则需警惕深静脉血栓形成风险。
1.足部按摩
通过轻柔地揉捏、挤压和摩擦受影响区域来放松肌肉，通常由受过专业训练的保健师操作。此方法有助于缓解局部紧张和促进血液循环，从而舒缓因久站导致的下肢酸胀感。
2.足浴
将双脚浸泡在温热水中，可加入适量的盐、香薰或其他舒缓成分，每日一次。此举能提高足部温度并促进其微循环，进而减轻上述不适现象；同时还有助于释放身体压力。
3.足底针灸
选择特定穴位后使用细针刺入足部皮肤下方一定深度，每次治疗持续时间及频率依个体差异而定。针灸能够调节神经功能紊乱状态，改善血液循环不足引起的足部肿胀问题。
长时间站立后应尽量抬高双腿以促进血液回流至心脏，若发现双足出现持续性水肿则需警惕深静脉血栓形成风险。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
脉络舒通丸
