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食疗补肾的方法

朱薇 肾内科 副主任医师
黑龙江省牡丹江林业中心医院 三级甲等
咨询
食疗补肾的方法首先在饮食上可以吃一些黑色的东西，因为中医上讲黑色东西补肾，比如多吃一些黑豆、黑米、黑木耳等。另外就是吃海鲜类里的软体动物，如果不过敏，这些食物对肾脏是比较好的，比如大虾、小虾米等。也可以多吃一些坚果，比如说板栗对补肾来说，是非常不错的。在平时，也要多休息、不要过度劳累，保证充足的睡眠。
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2021-07-07 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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