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胃气虚怎么补胃气

王凤 中医科 副主任医师
上海市第六人民医院 三级甲等
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胃气虚一般通过清淡饮食、按摩、针灸等补气。首先通过食疗，胃气虚者应多吃清淡食物，避免加重胃肠道负担如小米粥、山药粥等，能滋补胃气。此外注意少吃多餐，不要吃得太饱。其次中医疗法，如按摩、针灸等，可选择按摩或针刺足三里穴、天枢穴于腹部。两者都具有理气作用，对胃气虚证有一定的调理作用。
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2022-02-19 浏览100次
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