睡眠时间太长通常会出现精神状态差、体重增加等症状 。长时间的睡眠人体新陈代谢和血液循环就会减慢导致氧气和营养物质不能及时疏通到身体的各个部位，容易产生大脑缺氧，从而出现精神状态差的症状。睡眠时人体处于休眠状态，体内食物分解的速度比较慢，需要消耗的热量变少，时间长就会引起体重增加等健康问题。
39问医生
睡眠时间太长会怎么样
安保增
精神心理科
主治医师
济南市中心医院
三级甲等
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2025-05-12
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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