长期便秘可能是饮食不当、不良排便习惯、肠道菌群失调等原因导致的。
1、饮食不当
如果患者长期吃高脂肪、高热量的食物，如炸鸡、蛋糕等，或者是吃过多辛辣刺激性的食物，如辣椒、花椒等，可能会导致胃肠道蠕动减慢，从而引起长期便秘。建议患者多吃富含膳食纤维的食物，比如芹菜、菠菜、香蕉、苹果等，同时患者要避免吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、花椒、大蒜等。
2、不良排便习惯
如果患者在排便时看手机、看书等，可能会导致排便时间延长，容易引起便秘。建议患者要养成良好的排便习惯，避免长时间如厕。
3、肠道菌群失调
肠道菌群失调是因为肠道中的有益菌减少，有害菌增多后，使胃肠道蠕动减慢，从而引起长期便秘。患者可以在医生的指导下口服乳酸菌素片、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物进行治疗。
除上述外，此类症状还可能与肠梗阻、肛周脓肿、结肠炎等因素有关，建议患者及时就医，明确病因后对症治疗。
北京协和医院
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