39问医生

每天没有睡意怎么回事

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如果患者没有睡意，可能是由于白天太累或者是精神过度紧张。也可能是白天睡觉时间比较长，思考事情太多等所造成。如果患者感觉很累，就是没有睡意，可以听舒缓的音乐，看会儿书，放松心情，然后再睡，尽量不要玩手机或者是电脑，因为会刺激神经，引起更加没有睡意的。患者还可以在枕边放一些苹果或者是桔子，清香的气味，也可以让人入睡。