怀孕烧心可以考虑饮食调整、卧位调整、口服铝碳酸镁、维生素B6、胃蛋白酶片等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食调整
建议少量多餐，避免过饱和暴饮暴食；可食用高纤维食品如全麦面包、燕麦片等促进消化。食物残渣在胃内停留时间延长会增加反流风险；此外，高纤维食物本身具有一定的吸附作用，有助于减少胃内容物回流至食管。
2.卧位调整
睡前3小时不要进食，睡眠时适当抬高床头约15-20厘米，以减少夜间酸性物质向上逆流的机会。体位改变会影响贲门括约肌的功能状态，从而影响胃排空速度及胃液分泌量；另外，头部抬高还能促进唾液分泌，有利于黏膜自我修复。
3.口服铝碳酸镁
铝碳酸镁是一种抗酸药物，通过中和胃酸来缓解烧心症状。通常情况下，成人每次服用1-2粒，每日3次，饭前嚼碎后用温水送服。铝碳酸镁能快速中和胃酸，形成一层保护层覆盖于受损黏膜上，从而减轻胃部不适感。对于孕期出现的轻度至中度烧心症状，本品有较好的缓解效果。
4.维生素B6
维生素B6可以通过口服补充剂或食物摄入的方式获得，剂量应遵医嘱，通常为每天50-100毫克。维生素B6可能对孕妇的孕吐和恶心症状有一定的缓解作用。其机制可能与其促进神经递质合成的作用有关。
5.胃蛋白酶片
胃蛋白酶片可通过口服给药，用量需按说明书或医师指导使用，通常为每次1-2片，每日3次。胃蛋白酶片能够帮助分解食物中的蛋白质，提高消化效率，进而改善因消化不良引起的烧心现象。
需要注意的是，在妊娠期间，如果烧心症状较为严重或持续不缓解，应及时就医咨询医生，以免延误病情。
1.饮食调整
建议少量多餐，避免过饱和暴饮暴食；可食用高纤维食品如全麦面包、燕麦片等促进消化。食物残渣在胃内停留时间延长会增加反流风险；此外，高纤维食物本身具有一定的吸附作用，有助于减少胃内容物回流至食管。
2.卧位调整
睡前3小时不要进食，睡眠时适当抬高床头约15-20厘米，以减少夜间酸性物质向上逆流的机会。体位改变会影响贲门括约肌的功能状态，从而影响胃排空速度及胃液分泌量；另外，头部抬高还能促进唾液分泌，有利于黏膜自我修复。
3.口服铝碳酸镁
铝碳酸镁是一种抗酸药物，通过中和胃酸来缓解烧心症状。通常情况下，成人每次服用1-2粒，每日3次，饭前嚼碎后用温水送服。铝碳酸镁能快速中和胃酸，形成一层保护层覆盖于受损黏膜上，从而减轻胃部不适感。对于孕期出现的轻度至中度烧心症状，本品有较好的缓解效果。
4.维生素B6
维生素B6可以通过口服补充剂或食物摄入的方式获得，剂量应遵医嘱，通常为每天50-100毫克。维生素B6可能对孕妇的孕吐和恶心症状有一定的缓解作用。其机制可能与其促进神经递质合成的作用有关。
5.胃蛋白酶片
胃蛋白酶片可通过口服给药，用量需按说明书或医师指导使用，通常为每次1-2片，每日3次。胃蛋白酶片能够帮助分解食物中的蛋白质，提高消化效率，进而改善因消化不良引起的烧心现象。
需要注意的是，在妊娠期间，如果烧心症状较为严重或持续不缓解，应及时就医咨询医生，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
