一般情况下，股四头肌损伤需要3个月到6个月时间可以恢复，具体时间需要根据损伤严重程度、个人体质以及日常护理等方面进行判断。
如果股四头肌部位受到外力撞击或敲击，容易导致股四头肌部位损伤，如果损伤情况并不是特别严重，个人体质较好，并且日常护理较好，可能需要3个月左右时间可以恢复。如果股四头肌部位损伤情况比较严重，个人体质较差，并且日常护理不当，可能需要6个月左右时间可以恢复。另外，患者可以在医生的指导下，服用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物进行消炎止痛，能够有效促进病情的恢复。
在治疗期间也要注意多休息，避免剧烈运动，同时也要避免过度劳累，以免影响病情恢复。另外，还要注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等，以免加重病情。恢复期间如果出现不适症状，建议患者及时到正规医院就医，以免延误治疗。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
