反复做一件事情的好处主要包括提高专注力、提高记忆力、增强自信心、增强人际交往能力、缓解压力等，建议平时要注意劳逸结合，避免过度劳累。
1、提高专注力
反复做一件事情，可以使大脑处于兴奋的状态，在一定程度上也可以达到提高专注力的目的，也可以使头脑更加清晰。
2、提高记忆力
通过反复做一件事情，可以使大脑得到充分休息，在一定程度上还可以提高记忆力。
3、增强自信心
通过反复做一件事情，可以使患者的自信心得到增强，对以后的工作、生活也有一定的帮助。
4、增强人际交往能力
反复做一件事情，可以使患者在人际交往中得到更多的帮助，也可以使自身更加融入社会。
5、缓解压力
如果患者长期处于压力过大的状态下，可能会使精神过度紧张，从而出现精神萎靡的情况，甚至会出现失眠的症状。通过反复做一件事情，可以使患者的压力得到缓解，也可以达到放松身心的目的。
在日常生活中，建议患者合理安排时间，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
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贵州省第二人民医院
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