流产一个月了还没来月经通常是正常的。
流产会对子宫内膜造成一定的损伤,可能会导致子宫内膜变薄,子宫内膜需要一段时间来进行恢复。正常情况下,流产后一个月左右就会有月经来潮,但也有少部分人群体质较弱,子宫内膜恢复较慢,月经来潮的时间也会相应推迟。如果没有伴随其他不适症状,一般不需要过多担心,可以先进行观察。
流产后要注意多卧床休息,避免过度劳累,同时要注意保持外阴部位的清洁与卫生,以免引起感染。流产后一个月内要避免同房,以免引起再次怀孕,同时要注意加强营养,可以多吃一些优质蛋白的食物,如鸡蛋、牛奶等。