跑完步特别累乏力多考虑是正常现象，也可能是低血糖、缺铁性贫血等疾病导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、正常现象
若是跑步时没有做好热身运动，跑完步后未及时放松肌肉，可能会出现特别疲劳、酸胀等情况。建议患者注意多加休息，通过局部按摩的方式进行缓解。
2、低血糖
若是跑步时没有及时进食，可能会使体内血糖含量下降，从而出现身体乏力、心慌、头晕等症状。建议患者立即停止跑步，可以适当补充含糖的饮品进行缓解，也可以通过含糖饮品、含糖饼干进行改善。
3、缺铁性贫血
如果患者存在缺铁性贫血，跑完步后可能会使身体耗氧量增加，从而出现特别疲劳、面色苍白、头晕等症状。患者可遵医嘱口服硫酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁糖浆进行改善，同时可以多吃富含铁元素的食物，比如猪肝、菠菜等。
除此之外，也可能是甲状腺功能减退症、慢性阻塞性肺疾病、脑缺血等疾病导致的，建议及时就医治疗。
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