空调病的危害包括头痛、倦怠、睡眠障碍、免疫力下降以及呼吸道感染。
1.头痛
空调病患者由于机体调节体温的能力失衡导致血管收缩和舒张功能紊乱，引起颅内血管收缩或扩张不协调，从而引发疼痛。可表现为持续性钝痛、搏动性跳痛等，严重时可能会影响日常生活和工作能力。
2.倦怠
空调病会导致身体处于应激状态，增加代谢率，消耗能量储备，进而出现疲劳感。症状包括感到疲乏无力、行动迟缓，长期如此可能导致工作效率降低、生活质量下降等问题。
3.睡眠障碍
空调病状态下，人体生物钟可能会受到干扰，影响褪黑素的分泌，进而导致失眠或浅度睡眠的情况发生。这可能导致白天嗜睡、注意力不集中等问题，对学习和工作效率产生负面影响。
4.免疫力下降
长时间处在空调环境会使空气流通受阻，造成室内氧气含量减少，二氧化碳浓度增高，从而抑制人体的呼吸系统和免疫系统的正常活动。此时容易诱发咳嗽、哮喘等病症，还会削弱机体对外来病原体的防御力，使感染者更容易遭受其他疾病侵袭。
5.呼吸道感染
空调病会使得呼吸道黏膜水分丢失加快，导致其干燥、损伤，易被细菌、病毒入侵而发生感染。常见症状有喉咙干痒、声音嘶哑、咳痰带血丝等，重症者可能出现发热、胸闷等症状。
建议使用空调时保持适宜温度和湿度，避免长时间处于封闭空间，以减少空调病的发生。适当的户外运动如散步、慢跑等有助于提高机体抵抗力，预防相关不适症状的发生。
1.头痛
空调病患者由于机体调节体温的能力失衡导致血管收缩和舒张功能紊乱，引起颅内血管收缩或扩张不协调，从而引发疼痛。可表现为持续性钝痛、搏动性跳痛等，严重时可能会影响日常生活和工作能力。
2.倦怠
空调病会导致身体处于应激状态，增加代谢率，消耗能量储备，进而出现疲劳感。症状包括感到疲乏无力、行动迟缓，长期如此可能导致工作效率降低、生活质量下降等问题。
3.睡眠障碍
空调病状态下，人体生物钟可能会受到干扰，影响褪黑素的分泌，进而导致失眠或浅度睡眠的情况发生。这可能导致白天嗜睡、注意力不集中等问题，对学习和工作效率产生负面影响。
4.免疫力下降
长时间处在空调环境会使空气流通受阻，造成室内氧气含量减少，二氧化碳浓度增高，从而抑制人体的呼吸系统和免疫系统的正常活动。此时容易诱发咳嗽、哮喘等病症，还会削弱机体对外来病原体的防御力，使感染者更容易遭受其他疾病侵袭。
5.呼吸道感染
空调病会使得呼吸道黏膜水分丢失加快，导致其干燥、损伤，易被细菌、病毒入侵而发生感染。常见症状有喉咙干痒、声音嘶哑、咳痰带血丝等，重症者可能出现发热、胸闷等症状。
建议使用空调时保持适宜温度和湿度，避免长时间处于封闭空间，以减少空调病的发生。适当的户外运动如散步、慢跑等有助于提高机体抵抗力，预防相关不适症状的发生。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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