热感冒伴随发烧可以采取温水擦拭身体、酒精擦浴、贴退热贴、适当增加衣物、补充水分等物理降温措施。若症状持续不缓解或加重，应及时就医以获得适当的药物治疗。
1.温水擦拭身体
使用毛巾蘸取适量温热水，在腋下、腹股沟、腘窝等大血管经过处反复擦拭。上述部位属于大血管流经处，通过促进血液循环的方式帮助降低体温。
2.酒精擦浴
将酒精兑入温开水中稀释后，用毛巾蘸湿后拧干，从颈部开始擦拭至四肢及背部。酒精蒸发时会带走体表热量，从而起到辅助降低体温的作用。
3.贴退热贴
退热贴是一种常见的物理降温方式，通常可贴于额头、太阳穴等部位。退热贴中含有高分子凝胶，能够通过皮肤快速吸收并发挥作用，从而起到解热镇痛的效果。
4.适当增加衣物
适当增加衣物可以帮助机体保持温暖，防止进一步散热导致体温下降过快。适当的加衣有助于维持正常的体温调节功能，减少因温度过低引起的不适感。
5.补充水分
患者可通过饮用温开水或电解质溶液来补充水分，每次少量多次摄入。充足的水分有利于促进新陈代谢，加速体内毒素排出，同时还能预防脱水现象的发生。
在治疗期间，应密切监测患者的体温变化，避免过度降温引起虚脱或其他并发症。若出现持续高烧不退等情况，应及时就医并接受相应的药物治疗，如口服对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等非甾体抗炎药。
1.温水擦拭身体
使用毛巾蘸取适量温热水，在腋下、腹股沟、腘窝等大血管经过处反复擦拭。上述部位属于大血管流经处，通过促进血液循环的方式帮助降低体温。
2.酒精擦浴
将酒精兑入温开水中稀释后，用毛巾蘸湿后拧干，从颈部开始擦拭至四肢及背部。酒精蒸发时会带走体表热量，从而起到辅助降低体温的作用。
3.贴退热贴
退热贴是一种常见的物理降温方式，通常可贴于额头、太阳穴等部位。退热贴中含有高分子凝胶，能够通过皮肤快速吸收并发挥作用，从而起到解热镇痛的效果。
4.适当增加衣物
适当增加衣物可以帮助机体保持温暖，防止进一步散热导致体温下降过快。适当的加衣有助于维持正常的体温调节功能，减少因温度过低引起的不适感。
5.补充水分
患者可通过饮用温开水或电解质溶液来补充水分，每次少量多次摄入。充足的水分有利于促进新陈代谢，加速体内毒素排出，同时还能预防脱水现象的发生。
在治疗期间，应密切监测患者的体温变化，避免过度降温引起虚脱或其他并发症。若出现持续高烧不退等情况，应及时就医并接受相应的药物治疗，如口服对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等非甾体抗炎药。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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