腰间盘突出手术后腿无力要4~6周左右恢复 。如果需要采用微创手术,病人的伤口比较小,恢复的时间比较短,一般三天左右就能恢复。病人在做完手术后要多休息,不能过度劳累,保持一个体位,最好是睡硬板床。病人在手术后饮食要尽量清淡,不能吃辛辣刺激性的食物,不能吸烟、喝酒,也不能饮用酒精饮料。